真实界面 · 逐步操作

第一次用四色笔记，5 分钟走完闭环

从建一个文件夹开始，到四色标记、只看筛重点、蒙住自测、四色目录复盘、搜索找回、多端同步，最后让本地 AI 用上你的知识——8 步走完一次「记录 → 复习」。

每一步都写清四件事：什么时候用、解决什么问题、具体怎么操作、操作结果是什么。截图全部来自真实界面。

从第 1 步开始先看「蒙住」怎么用

✓打开就是一整个知识库

建文件夹与文档先给内容一个位置

四色标记重点 / 概念 / 思路 / 易错

只看把非重点先隐去

蒙住遮答案，主动回忆

四色目录标题变成知识地图

搜索标题正文一起找

多端同步换设备接着看

本地 AI让 AI 用上你的知识

完整闭环：记录 → 四色标记 → 只看重点 → 蒙住自测 → 知识结构 → 搜索 → 本地 AI 使用，多端同步贯穿其中。

先约定四色

先给四种颜色一套固定的含义

颜色本身没有意义，是「你约定的含义」让它变得有用。四种颜色固定分工，后续的「只看」和「蒙住」才能自动把内容筛出来：红、蓝、黄标成文字背景色，会被「只看」筛出；绿写成文字色 / 下划线 / 加粗，会被「蒙住」遮住。下面是推荐分法，也可以改成你自己的——关键是约定之后保持一致。

红色 · 重点 / 考点

高频考点与结论放这里。考前「只看红色背景」，一屏内过完全部考点。

标记用背景色，「只看」才筛得出它

蓝色 · 概念 / 定义

构建知识的骨架。筛选蓝色，就能快速回顾整章框架。

定义、术语、公式的前提条件放这里

绿色 · 思路 / 答案

记录解题思路与答案要点。用「蒙住」把绿色遮起来自测，答对才算掌握。

「怎么想到的」比「答案是什么」更值得写

黄色 · 易错 / 待记

踩过的坑、容易混的细节放这里。反复用「只看黄色」过筛，直到全部清零。

数字、单位、边界条件这类容易漏的细节

其余内容 · 保持黑色

正文默认就是黑色，不需要额外标记。四色只用在真正需要区分的地方，颜色越省，重点越显眼。

8 步走完一次记录 → 复习

第一次使用，跟着这 8 步走一遍就够了。

不用先把所有功能看一遍。按真实使用顺序做一次完整的「记录 → 复习」，你就会有一套自己的用法；每一步也可以单独回来看。每步都写清：使用时机、解决问题、操作步骤、操作结果。

第 1 步 · 建文件夹与文档

先给内容一个位置

一个「全部笔记」里，装下所有文件夹与文档

使用时机: 开始一个新的科目、章节或项目的时候。
解决问题: 笔记一篇篇平铺在「全部笔记」里，时间一长就找不回来。目录是你复习时的地图，也是搜索之外的第二条找回路径。
操作步骤: 「全部笔记」右侧点「＋」新建文件夹（例如「睡眠与作息」），进入文件夹后再「＋」新建文档；卡片「⋮」里可重命名、复制、置顶、移动到、设为模板；也可以直接拖动卡片排序或换目录。给文件夹和文档标颜色，也在这个「⋮ → 颜色」里。
操作结果: 得到一个「文件夹 → 文档」的两层结构，左侧目录树随时可见——它同时也是后面知识地图的骨架。

全部笔记页面：左侧完整四色目录树，右侧四个四色文件夹卡片 — 目录树与卡片网格，四个文件夹各自一种颜色

在文档卡片的更多操作菜单里，用「颜色」一行为笔记选择红蓝绿黄 — ⋮ → 颜色：文件夹与文档的四色标记入口

适合按科目、项目、章节组织的中长期笔记

好用「置顶」放正在学的那一章，复习时永远在最上面

建议文件夹颜色代表「科目」，文档颜色代表「紧急程度」

第 2 步 · 四色标记

用四色把重点标出来

边写边标，复习时就不用再挑一遍重点

使用时机: 边读边记的时候——而不是读完再回来整理一遍。
解决问题: 复习最耗时的不是读，是重新判断「哪句才是重点」。写的时候就把层次定好，这个判断就只做一次。
操作步骤: 选中文字 → 浮层工具条点色块：4 个文字色 + 4 个文字背景色，以及加粗 / 斜体 / 下划线 / 删除线。若不选中任何文字直接点一个样式，它会成为「当前输入样式」，接下来打的字自动带上。标题用 H1–H4；正文输入 / 唤起插入面板（列表、表格、图片、公式、外框等）。
操作结果: 重点、概念、思路与易错各归其位，后面「只看」「蒙住」才能把它们自动筛出来——标得规范，是这两步生效的前提。

选中正文后弹出的浮层工具条：粗体、斜体、下划线、删除线与四色文字色、四色背景色 — 选中即出现，不打断书写节奏

四色笔记编辑器：多级标题、四色文字与底色、列表、状态流转表格，左侧大纲同步生成 — 一份真实笔记：标题层级、四色重点、列表与表格同页共存

适合课堂笔记、读书笔记、考试知识点整理

好用文字色适合强调某个词，背景色适合标一整句

建议一段只用一个结论、一种标记方式，「只看」「蒙住」才筛得干净

第 3 步 · 只看

把一整页，压成今天要看的那几行

按颜色筛出重点：4 种文字背景色 + 4 种外框色，并显示匹配字数

使用时机: 章节复盘、错题回顾、考前一天快速过重点的时候。
解决问题: 复习最怕「重点和铺垫混在一起」。你明知道只需看红色，却还是得在整页里一行行翻找。
操作步骤: 打开文档右上角「只看」→ 勾选想看的颜色，可筛红 / 蓝 / 绿 / 黄的文字背景色与外框标题色；每一项都显示匹配到多少字、多少个外框。
操作结果: 整页压成一屏，只剩你要看的内容。它不是删内容，只是换一个更短的视图；点「退出」立刻恢复原文。

「只看」面板勾选红色背景后，正文只保留红色重点，并显示匹配字数 — 勾一个颜色，整页只剩重点

适合章节复盘、错题回顾、考前一天快速过重点

提醒免费账户每天可对 3 篇文档使用「只看 / 蒙住」，会员不限次数

建议先约定好四色含义，再筛，命中率会高很多

第 4 步 · 蒙住

先回忆，再核对

按加粗、下划线或四种文字色生成遮罩，点一下揭开

使用时机: 要背下来、要能默写出来的内容——术语、定义、公式条件、问答式知识点。
解决问题: 把笔记从头读一遍，很容易产生「我已经会了」的错觉。「看得懂」和「答得出」是两件事，蒙住就是为了让你先答一次。
操作步骤: 打开「蒙住」→ 勾选要遮住的样式：加粗 / 下划线 / 红蓝绿黄文字色 → 读问题、在心里作答 → 点遮罩揭开核对。同一类内容可以一起揭开。
操作结果: 笔记本身变成一份自测题：先回忆，再核对，一轮走完就知道哪些还没真的记住。

「蒙住」模式：加粗的答案被遮罩盖住，面板显示可勾选的样式与匹配字数 — 先回忆，再揭开核对

适合术语、定义、公式适用条件、背诵类内容

好用写答案时用「加粗」、写提示时用普通文字，自测会更准

建议和「只看」配合：先只看红色过重点，再蒙住绿色做自测

第 5 步 · 四色目录

写好的结构，本身就是一张知识地图

文件夹、文档、H1~H4 标题，自动长成一棵树

使用时机: 一篇笔记写完，或者复习前想先看整体骨架的时候。
解决问题: 单个知识点看得懂，不代表你知道它在整体里的位置。结构看不清时，很容易漏掉整块主题，也不知道哪一章其实还很薄。
操作步骤: 两个入口都叫「大纲」：① 在「全部笔记」页点顶部「大纲」——文件夹与文档变成一张总览思维导图；② 在文档里点顶部「大纲」——H1~H4 标题变成四色目录（大屏会在编辑器左侧常驻一份标题列表）。两种图都支持滚轮缩放、点节点右侧圆钮收起 / 展开分支（展开时圆钮是一条横线，收起后变成子节点数量，其余节点自动补位）、拖动节点改层级、双击就地改名、底部按层级只看前 1~n 层，也可以整图导出。
操作结果: 得到一张不需要重新整理的知识地图——它就是你已有的目录和标题。四色目录的节点默认是半透明灰底，给标题设过色就显示对应颜色；大屏左侧常驻的大纲列表用缩进表示层级、有子级的章节带折叠箭头，竖条同样是该标题自己设的颜色。点节点可回到原文对应标题。

四色目录思维导图：一、三次握手与二、四次挥手展开为多层节点，颜色与文档一致 — 文档标题自动成图，节点色 = 你给标题设的色

适合章节复盘、项目梳理、大型笔记库导航

好用拖动节点即可调整章节顺序与从属关系

建议标题层级别太深，导图会自然清爽

第 6 步 · 搜索

忘了放在哪，也一定找得回来

标题和正文一起搜，中文按词检索

使用时机: 笔记积累到几十上百篇之后；想回忆某个例子、某条定义的时候。
解决问题: 你记得「写过」，但记不起在哪一篇、哪一节。靠记忆翻找是负担，靠搜索找内容才是常态。
操作步骤: 在左侧搜索框输入关键词（或点放大镜）。若当前正在某个文件夹里，搜索范围会自动限定在该文件夹及其全部嵌套子文件夹 / 子文档；回到根目录则是全局搜索。标题命中与正文命中分开列出，中文会先分词再匹配。
操作结果: 结果里直接显示命中的那句话，点一下跳到对应位置——笔记越多，也依然能像查字典一样凭一句话找回一段内容。

适合笔记积累到几十上百篇之后

好用想回忆某个例子、某条定义时，直接搜词

建议搜索词用概念或术语，比猜标题更有效

第 7 步 · 多端同步

换一台设备，接着刚才那一页继续

已上线的端之间，同一账号就是同一份笔记

使用时机: 手机记、电脑整理这类多设备的学习方式。
解决问题: 学习场景天然是移动的：通勤路上用手机记，回到电脑前整理。数据不跟着人走，笔记就会断更。
操作步骤: 用同一账号登录即可，笔记本地优先保存，联网后自动增量同步，通常不需要手动操作；顶栏的同步图标会显示状态，点一下可立即强制同步。各端客户端的版本与获取方式在 App「我的 → 多端同步」里。
操作结果: 「昨天在手机上看的那篇，今天在电脑上接着看」——笔记始终是最新的那一份，断网也能照常写，联网后自动补齐。
当前状态：Web 与 Android 已上线；Mac 与 Linux 桌面客户端已上线，可下载；iOS 与鸿蒙近期上线；Windows 规划中。

「我的 → 多端同步」页面：网页版、Android、iOS 等平台的版本与获取方式 — 「我的 → 多端同步」里可以拿到各端客户端

适合手机记、电脑整理的多设备学习方式

好用断网也能照常写，联网后自动补齐

建议重要改动后看一眼同步图标是不是「同步完成」

第 8 步 · 本地 AI

需要的时候，让 AI 用上你的知识

通过本地 MCP，AI 可以直接搜索、读取、理解你的笔记

使用时机: 想让 AI 帮你总结、检索、整理已有笔记的时候。
解决问题: 把整篇笔记复制粘贴给 AI 又慢又麻烦；而躺在文件夹里的旧笔记，AI 本身也读不到。
操作步骤: 在 App「我的 → 本地 MCP」开启服务 → 把页面显示的 MCP 地址与访问凭证（Bearer Token）配置到 AI 客户端 → 确保客户端与手机在同一个局域网。MCP 默认关闭，只有你主动开启后才提供服务。
操作结果: AI 可以直接搜索笔记、读取笔记与目录结构，也能创建笔记、修改（改名 / 改色 / 移动 / 节点内容与样式）、删除（移入回收站，可恢复）、导入 Markdown 生成笔记。只允许当前局域网访问，不提供公网服务；关闭 MCP 后服务立即停止、访问凭证同时失效。

Claude Cursor Trae DeepSeek 及其它支持 MCP 的客户端

接入步骤见 MCP 功能说明；局域网范围、访问凭证与安全建议见 MCP 服务说明。请仅在可信局域网中使用。

适合想让 AI 基于自己的笔记做总结、找依据、补全清单

前提需要手机 App 与 AI 客户端在同一个局域网

建议用完随手关闭服务，凭证会立即失效

进阶 · 按需再看

8 步之外，还常被问到这些。

一是笔记里「要做的事」怎么管起来（完成节点与提醒）；二是旧笔记怎么搬进来、整理好的笔记怎么带出去；三是编辑器里其余的能力清单。

进阶 · 完成节点

把「要做的事」直接写进笔记里

一段话一键变待办，还能挂截止时间与提前提醒，四端同步

使用时机: 读到「周三要交」「这个还得再背一遍」「下次问老师」这类句子的时候——不用再开一个待办 App。
解决问题: 待办最怕和它的上下文分家：清单里写着「交实验报告」，而报告的要求、数据、易错点都在另一篇笔记里。把待办写在它所属的那一页，上下文就在手边。
操作步骤: 光标放在那一段 → 点工具栏的「任务」按钮（手机 / 平板在底部 Aa 面板的第二行）：段首出现方框，段尾出现日历图标。点方框 = 勾选完成；点日历图标 = 设截止时间 + 提醒。再点一次「任务」按钮，变回普通段落。
操作结果: 勾选后整行置灰并加中划线，原来的四色标记、标题层级一个字都不动；设了提醒的任务到点会发一条通知，点通知直接跳回那一段。

背完第三章的名词解释

整理错题本第 12–18 页

交实验报告明天 18:00

去图书馆还书昨天 18:00

示意图（非截图）：方框在正文左侧，截止时间跟在正文之后；勾选后整行置灰加中划线，已过截止时间标红。

截止时间弹层 = 日期网格 + 设置时间（30 分钟一档）+ 提醒（事件发生时 / 提前 5 分钟 / 15 分钟 / 30 分钟（默认） / 1 小时 / 2 小时 / 1 天 / 2 天 / 1 周）。改动即时生效，没有「确定」按钮，点弹层外或按 Esc 即关；关掉「设置时间」就是全天任务，只显示日期不显示 00:00。

提醒到底会不会响，取决于你在哪用：手机 App 走系统闹钟，App 没开、进程被回收也照样响；桌面端是主进程定时器，关掉窗口仍响（退出程序后不响）；网页端的定时器在页面里——页面开着才响，关着的时候到点不响，回到网页后 24 小时内会补上。⛔ 网页端不是离线闹钟，要真正离线的提醒请用桌面端或手机 App。

适合交作业、复习计划、待确认的问题、要复查的错题

好用完成的任务不再提醒；取消勾选，原来的提醒自动恢复

建议一条只写一件事，再配一个四色标记，复习时一眼扫完

进阶 · 导入导出

内容随时进得来，也随时带得走

导入 Markdown，导出 Markdown / Word / PDF

使用时机: 迁移旧笔记、交作业、打印讲义、做备份的时候。
解决问题: 换工具最大的成本是「旧笔记怎么办」。能被导出，才敢放心把东西放进来。
操作步骤: 导入：左侧「导入 Markdown」选 .md / .txt 文件即可，标题层级、四色标注、列表、表格都会一并保留。导出：在文档卡片「⋮ → 导出」里选 Markdown / Word / PDF，文件自动下载到本地。
操作结果: 迁移没有门槛；整理好的复习资料还能继续交作业、打印、分享。

导出文档弹窗：Markdown、Word 文档、PDF 三种格式可选 — 按用途选格式，不锁内容

适合迁移旧笔记、交作业、打印讲义、做备份

好用Markdown 会保留四色标注，适合再导入别的工具

建议导出前先把标题层级理顺，成品会好看很多

编辑器里还有这些

下面每一项都已可用，直接写进正文即可。

H1–H4 标题与大纲四色文字色四色文字背景加粗 / 斜体下划线 / 删除线有序 / 无序列表多级缩进表格图片数学公式外框（彩色标题框）备注块五线谱笔记引用（点击跳转预览）完成节点（待办 + 截止时间 + 提醒）斜杠 / 插入面板块拖拽排序编辑 / 预览切换可自定义快捷键历史版本与恢复设为模板 / 从模板新建回收站找回

常见问题

先查权限，再查环境

打开通知却收不到、关掉网页还响不响、时间设成过去时怎么办——按顺序排好了

在 Google Chrome 里允许了通知，到点却没有弹出通知

通知权限有两层，只开第一层是不够的：

站点权限——Chrome 里「本站是否允许通知」。这一层网页能查到，也能弹框申请。
系统权限——操作系统是否允许 Google Chrome 发通知。这一层 没有任何网页接口能查询，也无法替你弹出系统授权框；系统没开，通知就被系统静默丢掉，表现就是「设了通知，到点什么都没有」。

按顺序查这四步：

先看那条自检通知：第一次给任务开提醒时，会立刻发出一条「四色笔记 · 通知自检」（同一浏览器 7 天只发一次）。没在屏幕右上角看到它，就说明是系统没给 Chrome 通知权限。
开系统权限：macOS → 系统设置 → 通知 → Google Chrome，打开「允许通知」；Windows → 设置 → 系统 → 通知 → Google Chrome。
开站点权限：Chrome 地址栏左侧的图标 → 网站设置 → 通知 → 允许。如果显示的是「已屏蔽」，要先改回「允许」或「询问」——被屏蔽之后浏览器不会再弹授权框。
回到笔记重新设一次提醒，用那条自检通知确认通道通了。

两个容易误会的地方：① 通知权限是每个浏览器各自独立的，Chrome 开了不代表 Safari / Edge / Firefox 也开；② 系统横幅只显示几秒就会收进通知中心，之后要去通知中心里看。

关掉网页或切到别的标签页后，提醒还会响吗？

看你在哪一端用：

网页：定时器在页面里。页面开着（哪怕在后台标签）就会响，被浏览器节流时最多晚 1 分钟左右；页面关掉、被冻结的那一刻不会响，但回到网页后会在 24 小时内补上（分批补，不会一次弹一堆）。
桌面端：定时器在主进程，关掉窗口仍会响（macOS 关窗口是隐藏）；完全退出程序后不响。
手机 App：走系统闹钟，App 没开、进程被回收也照样响。

网页端不是离线闹钟。要真正离线的提醒，请用桌面端或手机 App。

提醒时间已经过了 / 截止时间显示成红色，是什么意思？

这是提前告诉你「这条提醒响不了」，不是坏了：

截止时间已经过去 ⇒ 弹层里的时间和提醒一起标红，并挂上「已过 / 不会响」。
截止时间还没到，但提醒时刻（提前量算进去）已经过了 ⇒ 只有提醒标红。比如截止 15:30、提前 30 分钟，而现在已经 15:10——看着「15:30 今天」以为没事，其实 15:00 那次已经错过。
行尾的截止时间标红 = 已经过了截止时间（全天任务按第二天 0 点算，免得早上打开就一片红）；铃铛标红 = 这次提醒响不了，鼠标悬停可以看到原因。

改法：把提前量改成「事件发生时」，或者把截止时间改晚一点。已完成的任务不会响，这是设计如此，取消勾选就自动恢复。

怎么把一段话变成待办？怎么取消？

光标放在那一段 → 点工具栏的「任务」按钮（手机 / 平板在底部 Aa 面板第二行），段首出现方框；再点一次就变回普通段落，文字、四色标记、标题层级都不会变。

点段尾的日历图标设截止时间和提醒；点标签上的 × 或取消「设置时间」的勾即可清除。只设截止时间不会被要求授予通知权限，只有真的勾上「提醒」时才会申请。

提醒能提前多久？能不能只要截止时间、不要通知？

提前量可选：事件发生时 / 提前 5 分钟 / 15 分钟 / 30 分钟（默认） / 1 小时 / 2 小时 / 1 天 / 2 天 / 1 周，时间按 30 分钟一档。

弹层里「提醒」前面那个勾取消即可：任务只保留截止时间，不会有通知，也不会来要权限。想设成「全天任务」，取消「设置时间」的勾——只显示日期，不会挂一个 00:00。

换一台设备、换一个端，完成节点还在吗？

在。完成节点跟着文档一起同步，手机、平板、桌面、网页四端通用；在 A 设备设的提醒，同步后 B 设备也会登记，不用再设一遍。

老版本的客户端会把完成节点显示成一段普通文字（内容不会丢），更新到最新版即可正常显示。

为什么我只是设了个提醒，却收到一条「通知自检」？

那是帮你确认「通知到底能不能弹出来」：系统层权限网页查不到，所以只能真的发一条让你用眼睛确认。同一浏览器 7 天只发一次，不会每次都打扰。

看到它 = 通道正常；没看到 = 系统没给这个浏览器通知权限，按第一条去系统设置里开。

回到第 1 步

用一个颜色，写清楚今天这一页。

不用一次搭好完整体系。今天新建一个文件夹、用红色标出一个最容易错的地方；明天打开「只看」和「蒙住」自测一次——这条闭环就算走通了。

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